伍迪(凯文?席(xí )格斯 饰)与妮儿(萨梅瑞?阿姆斯特朗 饰)来自背景各异的家庭,既是邻居以外他们还在同一所学校。伍迪擅长橄榄球,妮儿则品学兼优,性格完全不同的两(liǎng )人视对方为敌人(rén )。一天他俩在阿兹特克大神面前争吵,第二天醒(xǐng )来后经发现自己的(de )身体与对方调换了。 让他们(men )都十分困扰的是要(yào )面对一个完全不同的生活(huó )环境与家人朋友。尽管他们用尽了办法要换会自己(jǐ )的身体。未果后两人都决定要用这(zhè )次机会败坏(huài )对方的名声,让对方出尽洋相。 妮儿的高校面试与伍迪的橄榄球赛日子快到了,慌忙的他们(men )只好互相合作,教会对方自(zì )己(jǐ )的(de )本领。在这个相处的过程中,他们都发现了对方的特点,冰释了之前的一切误会,情愫渐生……
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